Nutridoor, The Best Food Guide

Adrak ke fayde benefits in urdu Ginger Health Benefits in Urdu اردو میں ادرک کے صحت کے فوائد ادرک برسوں سے ہر ہندوستانی باورچی خانے میں استعمال ہوتی رہی ہے۔ وجہ اس کا خاص ذائقہ ہے لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ کھانے میں ذائقہ بڑھانے کے علاوہ ادرک کئی دواؤں کی خصوصیات سے بھی بھرپور ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ادرک کو صحت سے متعلق کئی مسائل سے نجات دلانے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔  ہاضمہ کو مضبوط کرنا ادرک کھانے کے بہت سے فوائد ہیں جن میں ہاضمے کے عمل کو بہتر کرنا بھی شامل ہے۔ ادرک قبض، پیٹ میں درد، پیٹ میں درد، درد اور گیس جیسے کئی مسائل سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ یہ بدہضمی کے مسئلے کو دور کرنے میں بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے ۔ اس کے ساتھ یہ ہاضمے کو مضبوط کرنے کا بھی  کام کر سکتا ہے۔.  کینسر کی روک تھام ادرک کا استعمال کینسر سے بچاؤ میں بھی فائدہ مند نتائج دکھا سکتا ہے۔ درحقیقت،  ادرک میں سوزش (سوجن کو کم کرنے والی) اور اینٹی کارسنجینک (کینسر کے اثرات کو کم کرنے والی) خصوصیات ہوتی ہیں۔ اس خاصیت کی وجہ سے ادرک چھاتی کے کینسر، رحم کے کینسر اور جگر...

Fig Milk: Uses, Benefits, and Traditional Remedies for Various Conditions Introduction: Fig milk, also known as anjeer milk, has been a staple in traditional medicine for centuries. Derived from the nutritious fig fruit, this beverage offers a range of health benefits and has been used to address various conditions. In this article, we will explore the uses and benefits of fig milk, its traditional applications, and its potential efficacy in treating skin itching, flat warts, Leucoderma or vitiligo, phulbehri, and uric acid-related issues. We will also provide information on where to acquire fig milk and how to incorporate it into your daily routine. Benefits of Fig Milk: 1. Nutritional Powerhouse: Fig milk is rich in essential vitamins, minerals, and antioxidants, including calcium, potassium, iron, and vitamins A and K. These nutrients support overall health and well-being. 2. Digestive Health:  Fig milk possesses natural laxative properties, aiding in relieving constipation and ...

 Five Superfoods for Naturally Black Hair: Nourish Your Hairs by nature Introduction : Having naturally black hair is a beautiful asset, and taking care of it requires more than just external treatments. Proper nutrition plays a crucial role in maintaining healthy, vibrant hair. Fortunately, nature provides us with a variety of superfoods that can support and enhance the natural black color of our hair. In this article, we will explore five nutrient-rich foods that can nourish your tresses from within, promoting strong, lustrous, and naturally black hair.   1. Black Beans : Black beans are not only a versatile and delicious legume but also a powerhouse of nutrients beneficial for hair health. Packed with protein, iron, zinc, and biotin, black beans help promote hair growth, prevent hair loss, and maintain the natural black color of your hair. Protein is essential for hair structure, while iron and zinc support healthy hair follicles. Biotin aids in strengthening the ...

What should be done for health and strong bones of four year baby boy 1 . Make sure your baby is getting enough calcium and vitamin D from their diet . The adequate intake for children between the ages of 1 - 3 is 700 mill ig rams of calcium and 400 IU of vitamin D per day . Good sources of calcium include dairy products such as milk , yogurt , and cheese ; green leaf y vegetables such as broccoli , spinach , and kale ; and calcium - fort ified foods such as orange juice and breakfast cere als . Vitamin D can be found in foods such as egg y ol ks , fatty fish , and fortified milk and cere als .       2 . Enc ourage your child to be physically active . Weight - bearing activities such as walking , running , and jumping help to strengthen the bones .      3 . Limit screen time to no more than two hours per day . Spending too much time in...